ボルダリングを始めると、初心者の方が必ず欲しくなるアイテム

といえば、シューズではないでしょうか？

最初のころは、レンタルでもいいかもしれませんが、

すこしづつ、レベルが上がっていくにつれ、

だんだん、自分用のシューズが欲しくなってきますよね。

でも、このボルダリングシューズ、ほとんどの方が聞いたこともない、

海外メーカーの製品ばかりで、種類もかなりたくさんあるため、

どれを選べばいいのか迷いますよね。

管理人も、ボルダリング歴は５年ぐらいになりますが、やはり

最初のシューズ選びにはかなり悩んだのを、今でも覚えています。

（＾＾；）

そこで今回は、ボルダリングシューズの選び方と、

初心者の方におすすすめの商品を紹介したいと思います！

ボルダリングシューズ選びのポイント

ボルダリングは、足のつま先やかかとを使って壁を登るので、

ゆるい靴を履いていると、登っている最中に、すぐに脱げてしまいます。

また、ゆるい靴だとつま先やかかとにしっかりと力を

かけれないので、岩やホールドにうまくのることができません。

ですので、普段履いている靴より１～2サイズ小さい靴を

選ぶようにしましょう。

ただ最初から、きつめのシューズを選んでしまうと

シューズを履くこと自体が嫌になってしまうので、

その辺は何度か試着して、痛すぎないものを選びましょう。

ソールについては、硬いほど足裏に力がかけやすくなるため、

上級者の方は、硬いソールを選ぶ傾向があります。

ただ、硬いとつま先が痛くなったり、足の裏の感覚が

わかりにくくなるので、やはり初心者の方は

柔らかめのソールでできたシューズを選んだ方がいいですよ。

ボルダリングシューズは、様々な形状のものがあります。

そこで、注意したいのが、自分のつま先とかかとの形状に

合わせたシューズを選ぶということです。

つま先については、一般的に、親指が一番長い方と

人差し指が一番長い方に分かれると思います。

また、かかとについては、横から見て直角になっている方と

かかとが飛び出していて、横から見ると三角形に近い形に

なっている方がいるかと思います。

これらの足の特徴に合わせたシューズの選び方をすると、

自分の足にピタッとフィットしますよ。

ボルダリングシューズの種類

ボルダリングシューズの種類には,、次の３つの違いがあります。

着脱タイプの違いについて

着脱タイプについては次の３つのタイプがあります。

• シューレス（靴ひも）タイプ
• ベルクロタイプ
• スリッパタイプ

クライマーによって好き嫌いがあり、好みが分かれるところですが、

簡単にそれぞれのメリット・デメリットを

まとめておきますので、参考にしてくださいね。

特　　 徴：靴ひもで締めるタイプです。

メリット　：自分の足に合わせて調整できるのでフィット感が抜群

デメリット：使用中に靴ひもがほどけることがある。

特　　 徴：マジックテープのついたベルトで締めるタイプです。

メリット　：シューレスに比べて、着脱が用意。

デメリット：２～３か所のベルトで締めるため、シューレスほどのフィット感は得られない。また、ベルトの交換が困難。

特　　 徴：名前のとおり、スリッパのように履くタイプです。

メリット　：靴ひもやベルトがないので、着脱が用意。

デメリット：着脱の度に伸びてしまうが、ひもやベルトで調整ができない。

ターンインタイプ

つま先が、親指側に集まるように作られたタイプのシューズで、

トゥーフックなどの、つま先を多く使う壁で威力を発揮します。

初心者の方は、つま先の使い方に慣れていないので、

最初はノーマルタイプを選ぶ方がいいですよ。

ダウントゥタイプ

つま先側のソールが、かぎ爪のようになったタイプのシューズで

ルーフ壁に向いたシューズです。

初心者の方は、そういった壁をいきなりガンガン登ることはないので、

フラット型のシューズを選ぶといいですね。

初心者にオススメのボルダリングシューズ

では最後は、着脱タイプ別に管理人がオススメする

ボルダリングシューズを紹介したいと思います。

ミウラー　（メーカー名：La Sportiva）
楽天市場で価格：17,850円から
 

クライマーの多くの方が愛用するこの商品。それはもう

抜群のフィット感と様々な壁に対応できる万能性を備えた

こちらの商品です。

管理人が今使っているのがこちらの商品ですが、

一度こちらの商品を履いてしまうと、もう他のシューズに

目がいかなくなるくらい、履き心地がいいですね。

若干ダウントゥぎみのソールは、初心者の方には少し硬い

かもしれませんが、でも十分、初心者の方でも履けるぐらいの

硬さだと思います。

もし、シューレスタイプで迷った場合は、まずはこちらの

シューズを選べば間違いないでしょう。

フラッシュ2.0　（メーカー名：MAD ROCK）

こちらは管理人が一番最初に購入して大変気に入った

シューズです。

お店の定員に勧められ、試着をして決めたのですが、

実際に履いてみると、たまたまなのかもしれませんが、

管理人の足にジャストフィットしました。

最初のころは少し痛い時期もありましたが、

全体的に少し柔らかめに作られていることもあり、

すぐにその痛みもなくなりました。

また、ソールもやわらかめなので、ホールドなどへの

フィット感がよく、たまたま他の靴を借りることが

あった時に、その良さをさらに実感しました。

モカシム　（メーカー名：5.10）

管理人が３番目に購入したのが、スリッパタイプの

こちらの靴です。

周りにこの靴を履いている方が多かったので、ためしに

スリッパタイプを買ってみようと思って、はいたのが

きっかけでした。

履いてみて、すぐにその良さを実感できました。

スリッパタイプはすぐに脱げるイメージがあったのですが、

それはまったく無駄な心配でした。

こちらもソールが柔らかめなのと、足にフィットする感覚は

想像以上で、スリッパタイプを考えている、初心者の方に

オススメの商品ですよ。

３つの商品を紹介しましたが、管理人のクライマー仲間からも

かなり評価の高い商品ばかりですので、どれを買うか迷った際には、

これらの商品を選択すると間違いないと思いますよ。（＾＾）